O QUE VOCÊ
PRECISA?
Atividades
O Programa de Ação Integrada para o Aposentado (PAI) oferece um conjunto diversificado de cursos, oficinas e atividades pensadas para estimular o corpo, a mente e as relações sociais dos servidores aposentados e pensionistas idosos. São iniciativas que unem saúde, cultura, educação, arte e convivência, promovendo bem-estar, aprendizado contínuo e inclusão social.
Entre as opções, estão atividades físicas e de dança, artes manuais, filosofia e literatura, idiomas, música, inclusão digital, oficinas de memória e cognição, teatro, convivência social, empreendedorismo e ações de reintegração. Cada curso é estruturado para valorizar as potencialidades individuais, fortalecer vínculos e proporcionar qualidade de vida em todas as dimensões.
Corpo em Atividade
práticas físicas e de movimento (alongamento, yoga e danças) que promovem saúde integral.
Mãos em Movimento
oficinas de artes e artesanato que estimulam habilidades manuais e criatividade coletiva.
Pensando a Vida
leituras e reflexões filosóficas e literárias para ressignificar sentidos e fortalecer o pertencimento.
O Mundo ao Seu Alcance
aulas de idiomas (inglês, espanhol e francês), unindo aprendizagem e intercâmbio cultural.
Musicalidade da Vida
experiências com canto e instrumentos musicais que integram, sensibilizam e divertem.
Inclusão Digital
capacitação em tecnologia para ampliar autonomia, cidadania e laços intergeracionais.
Cérebro em Movimento
jogos, dinâmicas e exercícios cognitivos que preservam memória, autonomia e vitalidade.
Arte de Representar
teatro e expressão artística para estimular a cooperação, autoestima e criatividade.
Empreender
feiras e atividades que incentivam geração de renda, autoestima e cidadania Convivência Saudável
espaços de socialização, festividades e passeios socioculturais que fortalecem vínculos.